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反省

夫の誕生日が連休中ということもありGOTOトラベルで東京・有明のヴィラフォンティーヌグランド有明にお出掛け。夕食は夫の要望により地域限定クーポンが使える有明ガーデン内のしゃぶしゃぶ食べ放題のお店へ。朝食はホテルのビュッフェへ。自分で「これしか食べない」と強い意志を持てればいいのですけどね(泣)
有明ガーデン内でいつもよりも少しだけ多めに歩き帰宅。

と言い訳だけして結果です。

前回 今回
体重 68.6kg 68.8kg
体脂肪 40.0% 39.7%
骨格筋 35.0% 35.1%
BMI 27.1 27.2

もうすぐ12月になってしまいますね。

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