整体も行っておらず、歩き方をちょっと気をつける、鯖缶を食べる、葛花茶を会社で飲むくらいしかやっていなかったこの2週間。案の定ダイエットは進みませんでした。
まず結果から。
| 前回 | 今回 | |
| 体重 | 68.0kg | 67.4kg |
| 体脂肪 | 40.5% | 40.4% |
| 骨格筋 | 34.7% | 34.7% |
| BMI | 26.9 | 26.7 |
息子が御馳走してくれるというので香箱蟹を食べに行ったり、自宅で宮崎地鶏を食べたりしていたため、ちょっとだけ体重が減っているのはよかったです。
来週はクリスマス。去年までは12月23日あたりでチキンを1羽オーブンで焼くことが多かったのですが今年は平日。娘のリクエストでケンタッキーではなく韓国チキンのテイクアウトを予約してしまいました。クリスマス以外の日は節制しなければ!!!
