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ニラ豆腐
もじょばあちゃん❤
【もじょい】は鹿児島弁で可愛いという意味です。
可愛いおばあちゃん田中嬉子さんは今年88歳。
鹿児島県薩摩川内市生まれ。ご家族に愛情たっぷりのご飯をとレシピを考え、和食にとらわれず幅広いレパートリーをお持ちです。撮影の時「手をかけるから御馳走というんです」というお言葉が心に沁みました。300種類以上はあるというお料理レシピを、不定期ですがご紹介させていただきます。皆さんのご家庭の食卓が豊かになる一品として、参考にしていただけたらと思います。
今回は、ごまと赤トウガラシが味のアクセント。豆腐とニラのレシピです。

もう1品欲しいときにササッと作れる豆腐とニラのレシピです

◇材料

ニラ豆腐材料ニラ 1束
木綿豆腐 2丁
白ごま(いりごま) 大さじ2
ごま油 大さじ 1/2
赤トウガラシ 2本
長ネギ 1/4 みじん切り
しょうが 1片 みじん切り
ニンニク 1片 みじん切り

調味料
だし汁 1/2カップ
酒 大さじ2
オイスターソース 大さじ2
しょうゆ 大さじ1

 

◇作り方

 1.ニラは、2㎝の長さに切る
2.赤トウガラシ 種を除き、細かくきざむ
3.ごま油大さじ2を過熱して、長ネギ、しょうが、ニンニクのみじん切りと赤唐辛子を加えて強火でいため、香りがたったら A.調味料を加えて、ひと煮立ちする。
4.豆腐を手で割り入れて、蓋をして中火で5分くらい煮る。
5.ニラを加えて、1分ほどしたら火をとめて、ごま油を散らして、出来あがり。

※煮過ぎると風味が落ちるので注意しましょう。

お料理ポイント
ニラと豆腐にごまの風味豊かな一品です。

Sesami flavored Chinese and tofu

Ingredient
One cup is 200cc
1 bunch Chinese chives
2 firm tofu
2 tablespoons white sesami
1/2 tablespoon sesami oil
2 red peppers
1/4 fresh minced green onion
a clove of fresh minced garlic
a piece of fresh minced ginger

 
Seasoning A
1/2 cup broth
2 tablespoons sake
2 tablespoons oystar sauce
1tablespoon  soy sauce

1. Cut the Chinese chives into 2cm long.
2. Remove the seeds of red peppers and mince them.
3. Heat 2 tablespoons sesami oil in a pan in high heat and stir fry minced  green onion, ginger, garic and red peppar until aromatic.
Add Seasoning A and boil it.
4. Crush firm tofu lightly by hand and put it in the pan.
Close the lid and boil it with medium heat for around 5 minutes
5.Add the Chinese chives,boil for around 1 minute and sprinkle sesame oil and white sesami.
To keep the flavor, try not to cook too long .

The rich flavor of sesami brings out the taste of Chinese chives and tofu.

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