ゴルフは有酸素運動＋無酸素運動
「ちょっと運動したいなぁ」とか「何か体に良いことを始めたいなぁ」とか思われていませんか? いきなり激しい運動は体にも良くないので、もし、ゴルフに興味があれば是非一度挑戦していただきたいと思います。
何故ならゴルフは年を重ねても出来るスポーツだと思っていますので。1ホール毎に何処を狙って、打っていくのかと戦略を考え、自分の打ったボールの数を数えたりとボケ防止にもなります。1ラウンド18ホールを回ると約10キロ歩きます。カートの場合でも5キロぐらいを歩くことになります。自然の中で芝を歩くのは膝にも優しく無理のない運動だと思います。
まずは練習場にゴー
ご主人やお友達にゴルフをされている方がいたら、まず練習場に一緒に行きボールを打ってみてください。練習場にはレンタルクラブもありますので、いきなりクラブを買わなくても大丈夫です。クラブを持つのも初めてという方は、出来ればレッスンを受けることをお勧めします。やはり何事も基本を身に着けることが上達する秘訣ですので、癖がないうちにグリップの握り方やクラブを使って、ボールを打つフォームをプロに教わり覚えることが大切と経験から思っています。
なかなか上達しない自分は今ラ〇ザップゴルフに興味深々で～す。
