チャレンジ 【ダイエット】結果報告8週目 鯖缶 ダイエットを開始して8週目となりました。まずは結果から。 前回 今回 体重 68.1kg 67.9kg 体脂肪 41.9% 41.1% 骨格筋 33.9% 34.3% BMI 27.1 26.8 体重... 2020年11月3日 松 ちゃん
お金 老後の生活費調達 リースバックとリバースモゲージとは。 定年後の貯蓄が2000万から3000万必要と言われている時代に老後資金調達のメリットとデメリットをご紹介します。... 2020年10月30日 レアフィフティプラス
チャレンジ 【ダイエット】経過報告7週目ー2 今日もまたストレッチに行ってきました。もう止めようと思っていたのですが、担当者の「最初より随分足が上がるようになりましたね」という魔法の一言で、来週も予約を入れてしまった私です。この『最初より』ってい... 2020年10月27日 ナカ ちゃん
チャレンジ 【ダイエット】結果報告7週目 プロテイン 今回はプロテインを導入してみました。ホエイ、カゼイン、ソイ・・・といった種類がある中、選んでみたプロテインとは?... 2020年10月26日 松 ちゃん
チャレンジ 【ダイエット】結果報告6週目 リファカラット導入 ダイエット6週目となりました。ダイエットしてあちこちが、たるたる状態って嫌ですよね(泣)。たるたる対策として新しく使い始めたアイテムをご紹介します。そして体のあちこちを計測してみるとある変化が・・・。... 2020年10月19日 松 ちゃん
BLOG 【ブログ】 酒々井プレミアムアウトレット 雨で予定変更し酒々井プレミアムアウトレットへお得な買い物してきました。GOTO地域共通クーポンも利用可能。... 2020年10月17日 ナカ ちゃん
暮らし Bluetoothスピーカーを購入しました。 Ｂ＆Ｏスピーカーとの出会い 音楽配信サービスに加入したこともあり、家にBluetoothスピーカーが欲しくなりネットで2つの商品を見つけました。 金額に少し差があったので、実際に商品が見たくなり家電量... 2020年10月15日 ナカ ちゃん
美容 ブログ アンチエイジングフェア2020バーチャル開催 【呼吸】という文字に敏感になっている今日この頃。 【心と身体のいぶき呼吸レッスン～アンチエイジングメディケーション～】というセミナーを発見! こちらは、アンチエイジングフェア2020バーチャルの中で1... 2020年10月15日 レアフィフティプラス
旅行 【香港だより】香港リゾートアイランド 香港でビーチリゾート、といってもピンとくる人は少数派。 ハワイやバリ島ならいざ知らず、高さを競うように建てられた高層ビルが林立する都会的なその光景から、ビーチリゾートという言葉は結びつかない。けれども... 2020年10月14日 Baguse
チャレンジ 【ダイエット企画報告】5週目-2 脱力する ストレッチに通い始めてから１か月が経ちました。全身固いのでストレッチ中は顔をしかめてます。(涙) 身体が固い原因の一つに【脱力】が上手く出来ないことがあるようです。ストレッチ初回に「力を抜い... 2020年10月12日 ナカ ちゃん
チャレンジ 【ダイエット】結果報告5週目 ウォーキング ダイエット開始から5週目、普段の通勤時から帰宅時だむちょっとだけ歩き方を変えてみました。さてその方法とは?そして体重の変化は?... 2020年10月12日 松 ちゃん
